<p>A cékla az egyik legegészségesebb zöldség, amelyet érdemes rendszeresen fogyasztani. Sok tápanyagot, B-vitamint, vasat, jódot, magnéziumot, szelént, foszfort, rezet és egyéb értékes anyagokat tartalmaz. A cékla színe erős antioxidánsoktól származik, amelyek számos betegség kialakulását megakadályozzák. Úgy gondolják, hogy a répa szedésével a magas koleszterinszint akár 40%-kal is csökkenthető. A cékla csökkenti a magas vérnyomást és javítja a szív egészségét. Kedvezően hat a keringésre és a visszérre. A cékla jótékony hatással van a vesére, segít a köszvényben. A legjobb a céklalé vagy saláta.</p>