Ez az egyszerűen használható BMI és Kalória Kalkulátor segít megérteni a testtömeg-indexedet (BMI) és meghatározni a napi kalóriaszükségletedet, figyelembe véve az életkorodat, testsúlyodat, magasságodat, aktivitási szintedet és céljaidat. Ez egy 7 lépéses kalkulátor, amely lépésről lépésre vezet végig az adatok megadásán, hogy egyszerűbb és átláthatóbb legyen a használata.
A kalkulátor a Mifflin-St Jeor egyenletet használja az alapanyagcsere (BMR) kiszámításához, majd az aktivitási szinted alapján meghatározza a teljes napi energiaszükségletedet (TDEE). A célodnak megfelelően (fogyás, testsúly megtartása vagy izomnövelés) ajánlott kalóriabevitelt is kiszámít.